若想重置宝可梦的努力值，最直接的方法是特定树果来实现属性数值的调整。游戏内共有六种不同类型的树果，每种树果分别对应HP、攻击、防御、速度、特攻和特防这六项基础属性，运用后可降低对应属性10点努力值，直到该属性努力值归零为止。

野生宝可梦有时会携带这些树果，例如在草丛中遇到的派拉斯或派拉斯特就有几率持有。部分隐藏在地图角落的道具点也能找到它们的踪迹，像华蓝洞窟深处和双子岛的岩壁缝隙中就经常能发现树果的身影。除了这些之后和某些NPC进行对话或完成特定支线任务后，也也许获取这些稀有树果作为奖励。运用树果的操作流程并不复杂，玩家只需打开背包找到对应属性的树果，选择需要调整努力值的宝可梦进行运用即可。每次运用后，宝可梦的对应努力值会立即减少10点，同时能力值也会随之发生变化。

如果某只宝可梦的某项努力值已经积累到较高数值，比如超过100点，就需要多次重复运用同一种树果，直到该属性努力值完全清零。当宝可梦的努力值通过树果降低后，其能力值并不会立即在面板上显示变化。这时候可以通过让宝可梦更新来刷新数据，或者运用“神奇糖果”这类道具直接提高等级，从而让调整后的努力值实时反映在能力面板上。通过合理利用这些树果，可以灵活调整宝可梦的努力值分配。